Mindful yoga
Når vi fordyber os i de virksomme yogastræk kan du for en stund give lidt slip på hverdagens, måske til tider, hektiske sind.
Hold i 2025
UDSOLGT
Mandag kl. 10.00 - 11.30.
Fra 6. januar til og med 3. marts 2025.
Der er ikke undervisning i uge 5.
8 mandage kr. 1.250.
UDSOLGT
Mandag kl. 17.30 - 19.00.
Fra 6. januar til og med 3. marts 2025.
Der er ikke undervisning i uge 5.
8 mandage kr. 1.250.
FÅ PLADSER TILBAGE
Tirsdag kl. 10.30 - 12.00.
Fra 7. januar til og med 4. marts 2025.
Der er ikke undervisning i uge 4.
8 tirsdage kr. 1.250.
UDSOLGT
Tirsdag kl. 17.30 - 19.00.
Fra 7. januar til og med 4. marts 2025.
Der er ikke undervisning i uge 4.
8 tirsdage kr. 1.250.
UDSOLGT
Onsdag kl. 10.00 - 11.30.
Fra 8. januar til og med 5. marts 2025.
Der er ikke undervisning i uge 4.
8 onsdage kr. 1.250.
UDSOLGT
Onsdag kl. 17.30 - 19.00.
Fra 8. januar til og med 5. marts 2025.
Der er ikke undervisning i uge 4.
8 onsdage kr. 1.250.
Venteliste
Mine yogahold er oftest udsolgte. Fortvivl dog ikke.
Du kan skrive dig på venteliste ved at sende mig en mail på cs@yourchoices.dk hvor du skriver hvilke hold, du gerne vil stå på venteliste til.
Så snart der bliver en ledig plads, skriver jeg til dig.
Drop-in yoga
I min Facebook gruppe "Yourchoices drop-in yoga" tilbyder jeg drop-in yoga og lydhealing, når det passer ind i min kalender. Bliv medlem af gruppen og få løbende tilbud om drop-in yoga og lydhealing.
Du er den bedste yogalærer, jeg nogensinde har prøvet, og jeg har prøvet mange.
Selv Inderne når dig ikke til sokkeholderne. Namasté.
Lise
Jeg føler, at jeg har fået en lækker kropsbehandling, når jeg går fra din skønne yoga.
Lene
Mindfuld yoga
Når vi fordyber os i de virksomme yogastræk, får vores forstyrrende tanker og bekymringer trange kår. Du kan for en stund give lidt slip på hverdagens, måske til tider, hektiske sind. Via dybe vejrtrækninger beroliger vi vort nervesystem og kommer til stede i os selv med en langt dybere sindsro. For at lade kroppen slippe helt, afslutter vi med en nærende dybdeafspænding.
De mindfulde yogastræk kan blandt andet reducere stresssymptomer, tankemylder, uoplagthed, bekymringer, nakkespændinger, hovedpiner mm. Deltagerne går ofte herfra med en helt anden ro og med ny energi til at håndtere hverdagens udfordringer.
Undervisningen er tilrettetlagt så alle kan være med. Mænd og kvinder. Begyndere og øvede.
Jeg vil takke dig for en helt igennem unik yoga session. Min første i lang tid. Jeg oplevede en indre energi, glæde og livslethed, da jeg kom hjem. Du har fantastiske evner, nærmest magiske, og du formår at formidle, give og skabe et rum af nærvær, ro og accept. Det er virkelig specielt og værdifuldt.
Annemette
Det var nogle dejlige timer. Jeg blev fyldt med ro og indre balance. Dage, hvor jeg dyrker yoga hos dig, er dage, hvor jeg oplever at blive et bedre menneske til stor glæde for mig selv og mine relationer. Tak for at hjælpe mig til at trække vejret, få ro på nervestsystemet og have overskud til at smile til verden.
Charlotte Franck
