Mindful yoga
Når vi fordyber os i de blide og nærværende yogastræk kan du for en stund give lidt slip på hverdagens, måske til tider, hektiske og urolige sind.
Hold i 2026
Udsolgt
Mandag kl. 10.00 - 11.30.
Fra 23. marts til 15. juni 2026.
Der er ikke undervisning i uge 15, 17, 18 og 22.
9 mandage kr. 1600 inkl. moms.
Udsolgt
Mandag kl. 17.30 - 19.00.
Fra 23. marts til 15. juni 2026.
Der er ikke undervisning i uge 15, 17, 18 og 22.
9 mandage kr. 1600 inkl. moms.
Få ledige pladser
Tirsdag kl. 10.30 - 12.00.
Fra 7. april til 16. juni 2026.
Der er ikke undervisning i 16.
10 tirsdage kr. 1780 inkl. moms.
Udsolgt
Tirsdag kl. 17.30 - 19.00.
Fra 7. april til 16. juni 2026.
Der er ikke undervisning i 16.
10 tirsdage kr. 1780 inkl. moms.
En ledig plads
Onsdag kl. 10.00 - 11.30.
Fra 8. april til 17. juni 2026.
Der er ikke undervisning i 16.
10 onsdage kr. 1780 inkl. moms.
Udsolgt
Onsdag kl. 17.30 - 19.00.
Fra 8. april til 17. juni 2026.
Der er ikke undervisning i 16.
10 onsdage kr. 1780 inkl. moms.
Venteliste
Mine yogahold er oftest udsolgte. Fortvivl dog ikke.
Du kan skrive dig på venteliste ved at sende mig en mail på cs@yourchoices.dk hvor du skriver hvilke hold, du gerne vil stå på venteliste til.
Så snart der bliver en ledig plads, skriver jeg til dig.
Drop-in yoga
I min Facebook gruppe "Yourchoices drop-in yoga" tilbyder jeg drop-in yoga og lydhealing, når det passer ind i min kalender. Bliv medlem af gruppen og få løbende tilbud om drop-in yoga og lydhealing.
Din yoga er ren balsam for mit nervesystem.
Lene L.
Smerterne i min lænd og mine hofter er mange dage helt væk. TAK for dig og din dybe ro.
Karin
Du er den bedste yogalærer, jeg nogensinde har prøvet, og jeg har prøvet mange.
Selv Inderne når dig ikke til sokkeholderne. Namasté.
Lise
Jeg føler, at jeg har fået en lækker kropsbehandling, når jeg går fra din skønne yoga.
Lene H.
Hvor er det befriende at komme til yoga med en opspændt brystkasse og en vejrtrækning, som ikke vil slappe af, for derefter 1,5 time senere at opleve, at vejrtrækningen igen flyder og der er ro omkring brystkassen. Ja, det taler jo sig helt eget sprog. TAK.
Karen
Jeg sover som en baby dagene efter min beroligende yogatime hos dig. Du er altså helt, helt særlig.
Pia
Det er godt nok en skøn yoga, som du guider, og jeg har prøvet meget.
Lars
Mindfuld yoga
Når du fordyber dig i de blide yogastræk, i et smukt samspil med dit lange og dybe åndedræt, så stilner dit sind, kroppen giver nænsomt efter og roen sænker sig på en helt særlig måde.
Du kan for en stund give slip på alt, hvad du er en del af, og som fylder i din hverdag.
Via din rolige vejrtrækning, regulerer du dit nervesystem og kommer til stede i dig selv med en langt dybere sindsro.
For at lade kroppen slippe helt og integrere de dybe stræk, afslutter vi med den skønneste dybdeafspænding.
De blide, mindfulde yogastræk kan blandt andet reducere stresssymptomer, tankemylder, uoplagthed, bekymringer, nakkespændinger, lændesmerter, hovedpiner mm.
Mine deltagerne går hjem med en helt anden ro og med ny energi til at håndtere hverdagens udfordringer.
Undervisningen er tilrettetlagt så alle kan være med. Mænd og kvinder. Begyndere og øvede.
Jeg vil takke dig for en helt igennem unik yoga session. Min første i lang tid. Jeg oplevede en indre energi, glæde og livslethed, da jeg kom hjem. Du har fantastiske evner, nærmest magiske, og du formår at formidle, give og skabe et rum af nærvær, ro og accept. Det er virkelig specielt og værdifuldt.
Annemette
Jeg er meget glad for dine yoga timer. Du er bå de dygtig og inspirerende.
Anne-Marie
Det var nogle dejlige timer. Jeg blev fyldt med ro og indre balance. Dage, hvor jeg dyrker yoga hos dig, er dage, hvor jeg oplever at blive et bedre menneske til stor glæde for mig selv og mine relationer. Tak for at hjælpe mig til at trække vejret, få ro på nervestsystemet og have overskud til at smile til verden.
Charlotte Franck
Tusind tak for en fantastisk YOGA NIDRA i lørdags. Jeg svævede igennem den stund, var så afslappet, ingen tanker, ingen forstyrrelser, blot din blide stemme og mig. Det kunne jeg også godt blive afhængig af.
Helle
