Coaching med Charlotte Højgaard Siepmann
Coaching er en metode til at opnå en større selvindsigt og et mere bevidst liv.
Coaching hos mig er ikke blot at opdage. Det er træning i at ændre og fastholde.
Charlotte Højgaard Siepmann
Hvad er coaching?
Coaching er en fantastisk og meget virksom metode til at opnå en større selvindsigt, og dermed skabe et mere bevidst liv.
Resultatet er ofte mere glæde, indre ro og øget energi. Igennem samtalerne får du øje på, hvad der i virkeligheden forhindrer dig i at opnå det, du gerne vil.
Det du tror, der forhindrer dig, er sjældent det, som i virkeligheden spænder ben for at opnå et mål, forandre et mønster eller skabe et liv i overensstemmelse med dine værdier.
Sessionerne giver dig mulighed for at træne nye og langt mere styrkende vaner.
Coaching hos mig er ikke blot at opdage. Det er træning i at ændre og fastholde.
Et coachingforløb giver dig et trygt, udømmende og fortroligt rum, hvor jeg har 100% fokus på det, du ønsker, samtalen skal handle om.
Coaching til private og medarbejdere
Som coach står jeg for, at vi skal finde ind til det som føles rigtigt, men måske ikke ser rigtigt ud. I mange år valgte jeg selv at leve et liv, som så rigtigt ud, men ikke føltes godt. Det tappede mig for energi, øgede min selvkritik og fjernede min indre livsglæde.
Igennem et coachingforløb hos mig kan du finde dine energigivende retninger i livet.
Du vil igennem samtalerne opdage nye sider af dig selv, se hvorfor du forhindrer dig selv i at opnå det du gerne vil, erstatte gamle vaner med nye og mere styrkende vaner, træffe beslutninger samt sætte mål for dig selv, som du vil være i stand til at overholde og opnå.
Coaching kan være din bedste støtte til udfordringer eller kriser i dit liv, at tro mere på dig selv og overholde aftaler med dig selv. Støtte til at træffe svære valg eller til at ændre uhensigtsmæssige vaner. Støtte til at leve et liv i overensstemmelse med dine værdier, som giver dig mere livsglæde og indre ro.
Pris
Pr. session kr. 1.250,-
Forløb på 5 sessioner kr. 6.000,-
Ledercoaching
Som top- eller mellemleder er det vigtige at have dit fortrolige rum til at udvikle din lederrolle og din karriere.
Vi tager udgangspunkt i det, som er vigtigt for dig, så du opnår klarhed over dine grundlæggende værdier, opnår større gennemslagskraft samt mulighed for at udvikle dine kompetencer.
Igennem et coachingforløb hos mig kan du eksempelvis træne at styrke din kommunikation og dermed forbedre dine relationer, få en bedre livsbalance, træne at følge din vision, træne konflikthåndtering samt bryde med en uhensigtsmæssig adfærd eller begrænsende mønstrer.
Ledercoaching er stærkt, når du ønsker at få enkle værktøjer, der hjælper med at udvikle dig som leder. Ønsker at træne din kommunikation, blive bevidst om, hvordan du kan bruge dine værdier i din ledelse, træne dit lederskab, bevare en positiv mental indstilling, skelne mellem fakta og fortælling og turde fejle samt lære af dine fejl.
Det tog ikke Charlotte lang tid at nå ind til kernen af, hvad der forårsagede min stress.
Ubalancerne slap mig, da jeg fik øje på det mønster.
Anne
Teamcoaching
Teamcoaching et stærkt værktøj til at opnå forandringer og forbedrede resultater i teams.
Med teamcoaching opnår du blandt andet:
Et stærkt fælles værdigrundlag, som skaber tryghed.
- En synlig vision, som lever og viser vejen, også i modvind.
- Styrkende fortællinger fremfor begrænsende.
- Ansvarlighed fremfor offerroller.
- Kraftfuld kommunikation.
- Motiverede medarbejdere, som fokuserer på helheden.
- Væsentlig mindskelse af konflikter.
- Værktøjer til at løse konflikter.
- Færre sygedage og mindskelse af stress
- Høj trivsel og arbejdsglæde.
Teamcoaching giver dig mulighed for at skabe highperforming teams, som øger motivationen og arbejdsglæden, hvilket afspejler sig direkte på bundlinjen.
Teamcoaching gennemføres altid i et tæt samspil med dig som teamleder.
Teamcoaching tilbydes både til foreninger samt private og offentlige virksomheder.
Stresshåndtering
Stress er en overbelastning af dit nervesystem, som skal tages alvorligt. Du kan have lette stress symptomer, du kan have svære symptomer, eller du kan være ramt af et stresskollaps.
Jeg har selv gået vejen efter et alvorligt stresskollaps for 15 år siden. Min erfaring igennem min uddannelse samt min tid som coach, mindfulness underviser og yogalærer er, at ikke to stress tilfælde er ens.
Derfor støtter jeg dig i din vej ud af stressen. Jeg arbejder med individuelle afklarende samtaler om, hvad der forårsager din stress samt kropslige forløsninger igennem vejrtrækningsøvelser, meditation og dybdeafspændinger.
Du har givetvis også behov for at få støtte til at ændre uhensigtsmæssige mønstre i din hverdag.
Jeg tilbyder også at lave en plan i samarbejde din arbejdsplads, så du får den optimale støtte til at kunne vende tilbage på jobbet uden gentagne tilbagefald.
Sjældent har jeg mødt en menneske som Charlotte.
På ganske kort tid skabte hun klarhed midt i alt mit kaos.
Gitte
Parcoaching
I har været sammen et antal år og pludselig er der kun fokus på det, som ikke fungerer. Det du faldt for hos din partner, er måske blevet irritationsmomenter.
Diskussioner erstatter den gode energi, og jeres samtaler ender i misforståelser og sårede følelser.
I føler i fjerner jer fra hinanden og har svært ved at finde ind til samhørigheden.
Ovenstående kan virke voldsomt, men min erfaring er, at det ikke er fremmede faktorer i et parforhold. Min erfaring er også, at så længe der er konflikter, er der heldigvis mulighed for forandringer. Der er kun spændinger mellem to parter, så længe i ikke er ligeglade med hinanden.
Igennem parcoaching kan i bl.a lære at kommunikere sammen (80-90% af vores konflikter skyldes måden vi kommunikerer på). At fungere, som et stærkt team fremfor at bekæmpe hinanden. At forstå hinandens behov og skabe mere plads til jer som individer samt finde nye muligheder til at udvikle jeres forhold, fremfor at afvikle det. I kan bliver støttet i at "rydde op" i fastlåste konflikter.
Pris
Pr. session kr. 1.575,- (2 timer)
Din coaching er guld værd. Vedholdende, omsorgsfuld og kærlig. Tak for dig.
Helle
