Når vi fordyber os i de virksomme yogastræk, får vores forstyrrende tanker og bekymringer trange kår. Du kan for en stund give lidt slip på hverdagens, måske til tider, hektiske sind.
Via dybe vejrtrækninger beroliger vi vort nervesystem og kommer til stede i os selv med en langt dybere sindsro. For at lade kroppen slippe helt, afslutter vi med en nærende dybdeafspænding.
De mindfulde yogastræk kan blandt andet reducere stresssymptomer, tankemylder, uoplagthed, bekymringer, nakkespændinger, hovedpiner mm.
Deltagerne går ofte herfra med en helt anden ro og med ny energi til at håndtere hverdagens udfordringer.
Undervisningen er tilrettelagt så alle kan være med. Mænd og kvinder. Øvede og uøvede.
"Du er den bedste yogalærer, jeg nogensinde har prøvet, og jeg har prøvet mange. Selv Inderne når dig ikke til sokkerhelderne. Namasté Lise"
NÆSTE HOLD 2023:
Mandag, den 7. august til den 9. oktober 2023 kl. 10.00 - 11.30.
Alle 7 mandage kr. 995-. Der er ikke undervisning i uge 35, 36 og 39. UDSOLGT.
Mandag, den 7. august til den 9. oktober 2023 kl. 17.30 - 19.00.
Alle 7 mandage kr. 995-. Der er ikke undervisning i uge 35, 36 og 39. UDSOLGT.
Tirsdag, den 8. august til den 10. oktober 2023 kl. 17.30 - 19.00.
Alle 7 tirsdage kr. 995-. Der er ikke undervisning i uge 35, 36 og 38. UDSOLGT.
Onsdag, den 9. august til den 11. oktober 2023 kl. 10.00 - 11.30.
Alle 7 onsdage kr. 995-. Der er ikke undervisning i uge 35, 36 og 38. UDSOLGT.
Onsdag, den 9. august til den 11. oktober 2023 kl. 17.30 - 19.00.
Alle 7 onsdage kr. 995-. Der er ikke undervisning i uge 35, 36 og 38. UDSOLGT.
Tilmelding kan ske på mail cs@yourchoices.dk. Oplys dit navn, adresse, postnummer og by, telefonnummer, e-mail. Her kan du også blive skrevet på mine ventelister.
I min Facebook gruppe "Yourchoices drop-in yoga" tilbyder jeg endvidere drop-in yoga, når det passer ind i min kalender. Blib medlem af gruppe og få løbende tilbud om drop-in yoga.
