Når vi fordyber os i de virksomme yogastræk, får vores forstyrrende tanker og bekymringer trange kår. Du kan for en stund give lidt slip på hverdagens, måske til tider, hektiske sind.
Via dybe vejrtrækninger beroliger vi vort nervesystem og kommer til stede i os selv med en langt dybere sindsro. For at lade kroppen slippe helt, afslutter vi med en nærende dybdeafspænding.
De mindfulde yogastræk kan blandt andet reducere stresssymptomer, tankemylder, uoplagthed, bekymringer, nakkespændinger, hovedpiner mm.
Deltagerne går ofte herfra med en helt anden ro og med ny energi til at håndtere hverdagens udfordringer.
Undervisningen er tilrettelagt så alle kan være med. Mænd og kvinder. Øvede og uøvede.
NÆSTE HOLD I 2022:
Mandag, den 24. oktober til den 12. december 2022 kl. 10.00 - 11.30.
Alle 7 mandage kr. 995,-. Der er ikke undervisning i 46. (UDSOLGT)
Mandag, den 24.. oktober til den 12. december 2022 kl. 17.30 - 19.00.
Alle 7 mandage kr. 995,-. Der er ikke undervisning i uge 46. (UDSOLGT)
Tirsdag, den 25. oktober til den 13. december 2022 kl. 17.30 - 19.00.
Alle 7 tirsdage kr. 995,-. Der er ikke undervisning i uge 46. (UDSOLGT)
Onsdag, den 26. oktober til den 14. december 2022 kl. 10.00 - 11.30.
Alle 7 onsdage kr. 995,-. Der er ikke undervisning i uge 44. (UDSOLGT)
Onsdag, den 26. oktober til den 14. december 2022 kl. 17.30 - 19.00.
Alle 7 onsdage kr. 995,-. Der er ikke undervisning i uge 44. (UDSOLGT)
Tilmelding kan ske på mail cs@yourchoices.dk. Oplys dit navn, adresse, postnummer og by, telefonnummer, e-mail.
I min Facebook gruppe "Yourchoices drop-in yoga" tilbyder jeg endvidere drop-in yoga, når det passer ind i min kalender. Blib medlem af gruppe og få løbende tilbud om drop-in yoga.
