Mindfulness / Mindful yoga med meditation og afspænding

Mindful yoga dybdeafspænding

Trænger du til et nærende pusterum, hvor du kan fordybe dig i en afslappende og nærværende tilstand, så kom med på forløbet, hvor vi igennem 8 gange arbejder med blide mindfulde yogastræk, meditationer, dybe vejrtrækninger og afspændende meditationer.

Igennem øvelserne kan du blandt andet opleve en indre ro, en større kropsbevidsthed, beroligelse af nervesystemet, som får sindet til at slappe af samt opleve både mentalt og fysisk velvære.

Alle 8 gange til kr. 995,-.

Du kan tilmelde dig “Yogahold 1” (UDSOLGT), som starter mandag, den 15. januar 2018 kl. 19.00 - 20.30. Der er ikke undervisning i uge 7, så sidste gang er mandag, den 12. marts 2018 eller
“Yogahold 2”, som starter tirsdag, den 16. januar 2018 kl. 10.00 - 11.30. Der er ikke undervisning i uge 7, så sidste gang er tirsdag, den 13. marts 2018 eller
“Yogahold 3" som starter torsdag, den 18. januar 2018 kl. 16.30 - 18.00. Vær opmærksom på, at der ikke er undervisning i uge 4 og 7, så sidste gang er den 22. marts 2018.

Alt yogaudstyr og lækre tæpper forefindes i lokalet, så det kræver blot du kommer i bevægeligt tøj.

Undervisningen foregår i mine skønne lokaler hos Yourhouse by Yourchoices, Rolighedsvej 45, 8240 Risskov.

Linie 20 holder lige ved døren, der er gratis parkering ved huset, og det tager kun 10 minutter på cykel langs vandet fra Aarhus C.

Ønsker du at deltage, skal du sende en mail på cs@yourchoices.dk. Skriv dit navn, adresse, telefonummer samt e-mail. Jeg bekræfter din tilmelding med en faktura, Når du har indbetalt beløbet, er du tilmeldt.

Jeg glæder mig til at være sammen med dig.

Charlotte Siepmann

 
 

Charlotte Siepmann

Coach og Mindfulness underviser.
 
Jeg glæder mig til at se dig!
 
 
YourChoices / Charlotte Siepmann | Rolighedsvej 45, 8240 Risskov  | Tlf.: 86 570 000